Asi dva prsty nad pupíkem je umístěna čakra solar-plexus. Spojuje se s vnitřní spokojeností a vyrovnaností. Když je zablokovaná či narušená, cítí se dotyčný nespokojený, neklidný a nebývá ani příliš ambiciózní. Solar-plexus čakra má vliv na nemoci jater, cukrovku či kýlu.
Manipúra, neboli čakra pupku
Oblast těla – střed a nejbližší okolí pupku solar plexus (sluneční pleteň)
Symbol – lotos s deseti okvětními lístky 
Živel – oheň, tédžas
Úroveň – hvězdné nebe, sídlo Dévu, svarlóka
Barva – zlatá až zlatožlutá
Vlastnosti – poznání našich duševních vlastností a vláda nad nimi
Ovlivňuje – dutinu břišní, zažívací ústrojí, žaludek, játra, slezinu, žlučník, vegetativní nervový systém, spodní část zad
Žlázy – slinivka břišní
Smysl – zrak
Kameny – žlutých a zlatistých barev (např. zlatý topaz, citrín, jantar, rutil, zlato)